Лучшие ортопедические подушки для сна - рейтинг 2021

Лучшие ортопедические подушки

Текстиль

Ортопедическая подушка – это модель, которая поддерживает голову и шею в правильном положении. Что это дает? Нормализуется кровообращение, сохраняется правильная осанка, улучшает здоровье в целом. Принято считать ортопедическими модели особой формы волной.

Критерии выбора

Назначение. Мало кто спит всю ночь в одной позе. Если вы знаете, что засыпаете на спине , а просыпаетесь на животе — вам подойдет универсальная прямоугольная подушка из мемори или натурального латекса. Упругие материалы не сдавливают мягкие ткани, как бы вы ни ложились. Для сна на спине отлично подойдет подушка в форме волны. Любителям лежать на боку понравится модель с выемкой для плеча. Для сна на животе лучший вариант — низкая модель в форме звезды.

Форма.

  • Классическая. Самая распространенная, традиционная, заслужившая доверие форма подушки. Несмотря на то, что в последнее время появилось много других вариантов, прямоугольная не теряет своей популярности. Ее можно поворачивать, как нравится, на ней можно менять позу сна — и все равно будет удобно. На такой подушке можно вертеться, как угодно.
  • Два валика разной высоты. Самая популярная форма ортопедической подушки. Валик поддерживает естественные изгибы шеи, снимает напряжение с мышц. На такой подушке голова гарантированно находится в правильном положении. Часто валики имеют неодинаковую высоту, можно поворачивать модель и спать на той стороне, где удобнее. Модели с двумя валиками разной высоты самые популярные .
  • С выемкой для плеча. Подушка создана для тех, кто спит на боку. Таким людям тяжело найти удобную позу для сна, потому что голова находится высоко над уровнем кровати. Обычную перьевую подушку приходится взбивать и ставить ребром, что не очень удобно. С ортопедической подушкой с выемкой для плеча не нужно проделывать таких сложных манипуляций, производитель уже все продумал и создал модель нужной высоты и формы. На подушке с выемкой для плеча удобно спать на боку.
  • Звезда. Необычная модель помогает с комфортом спать на животе. На обычной подушке или вовсе без нее спящий сильно выгибает шею и утыкается носом в матрас. Форма звездой помогает быстро найти удобное положение и легко дышать. Термоактивный материал, из которого сделана модель, не сдавливает нежную кожу лица, препятствует появлению отеков и морщин. Подушка для дороги и не только.

Размер. Измерьте свое плечо. Подушка должна иметь примерно такую же высоту, плюс-минус два сантиметра. Если вы спите на животе, берите модель пониже, на боку — чуть повыше.  Длина и ширина изделия не имеют особенного значения. Ортопедические свойства модели 50х70 см не отличаются от подушки размером 65х35 см. Важно, чтобы подушка помещалась на кровати полностью и не свисала.

Наполнитель. От наполнителя в большей степени зависят ортопедические свойства подушки, чем от других параметров:

  • Мемори. Реагирует на давление и тепло, меняя свою структуру и подстраиваясь под формы тела спящего. Когда человек лежит на обычном матрасе, собственный вес сдавливает мягкие ткани в том месте, где они соприкасаются с постелью. С мемори так не происходит. Она без сопротивления принимает форму тела человека. Отсутствие обратного давления — главное достоинство инновационного материала. Мемори запоминает контуры тело человека и не давит на кожу.
  • Темпур. Усовершенствованный вариант пены с памятью формы. Не только не давит на мягкие ткани, но еще и распределяет вес тела по поверхности подушки равномерно, создавая ощущение парения в невесомости.
  • Соевая пена. Как понятно из названия, один из компонентов материала — натуральная соя. Соевых пен много, и все они обладают разными свойствами. Часто производитель комбинирует в одной модели несколько видов пен. Например, сверху лежит пена со свойствами мемори, а снизу — более жесткий плотный материал. Можно переворачивать подушку и спать на той стороне, которая более комфортна. Существуют модели, ароматизированные натуральным маслом нероли — оно добавляется при изготовлении материала, поэтому легкий успокаивающий запах дикого апельсина не выветривается, а сохраняется на протяжении всего срока службы подушки.
  • Натуральный латекс. Получают на основе сока гевеи. Один из самых долговечных материалов, срок его службы — не менее 10 лет. Перфорирован по всей поверхности, поэтому хорошо вентилируется и не накапливает внутри пыль. Обладает бактерицидными свойствами, даже спустя годы использования внутри не поселяются микроорганизмы.
  • Пенополиуретан. Уступает другим материалам в эластичности, обладает большим выталкивающим эффектом, подойдет больше мужчинам.
  • Охлаждающий гель. Используется не сам по себе, а поверх других материалов. Благодаря своей структуре отводит внутрь изделия тепло человеческого тела. Лежать на прохладной поверхности приятно и полезно, человек меньше переворачивается во сне и крепче спит.

Выбираем жесткость подушки. Все ортопедические подушки делятся на 3 категории:

  • жесткие;
  • средней жесткости;
  • мягкие.

Критерий выбора – поза для сна. Мягкие подушки созданы для тех, кто спит на животе; жесткие – на боку. Если засыпаете преимущественно на спине, лучший выбор – анатомическая подушка средней жесткости. Последние подойдут и тем, кто сильно ворочается, и часто меняет позы.

Лучшие недорогие ортопедические подушки

Luomma ортопедическая LumF-523 25 х 45 см




Модель с разной высотой валиков. Первый, высотой в 6 см., подойдёт для самых маленьких детей от 3 лет. После того как малыш подрос, можно поменять валик на более большой, высотой 8 см. Главное – следить, чтобы ребёнку действительно было удобно, и высота не оказалась слишком большой. Подбирать подушку тоже нужно в зависимости от роста и других показателей, в т.ч. индивидуальных желаний ребёнка. Изделие может использоваться в качестве профилактики различных заболеваний позвоночника, искривлений, т.к. обеспечивает физиологическое положение позвоночника и хорошо поддерживает. Также она поможет, если в каком-либо из отделов позвоночника уже наблюдаются боли. Но есть несколько противопоказаний, в частности индивидуальная непереносимость какого-либо компонента, воспалительные кожные заболевания, угревая сыпь на плечах, появившаяся из-за нарушения метаболизма. Для ухода за изделием используется сухая чистка.

Достоинства

  • валики разной высоты
  • качественная
  • приятный вид
  • профилактика заболеваний позвоночника
  • удобная

Недостатки

  • цена

Nature’s Бамбуковый медвежонок, БМ-П-2-2 40 х 60 см

В этой подушке наполнителем выступает бамбуковое волокно. Главное преимущество материала – возможность свободно пропускать воздух за счёт особой структуры. Также бамбуковые волокна предотвращают развитие болезнетворных организмов. За счёт этого постель малыша остаётся свежей, чистой, не появляется неприятный запах. За изделием с бамбуковыми волокнами легко ухаживать. Чехол выполнен из хлопка. Этот материал не вызывает аллергии и раздражения, поэтому подойдёт для малышей с чувствительной кожей. Также он мягкий и способствует крепкому сну. Волокно в наполнителе также отличается мягкостью и упругостью, в результате подушка получается объёмной, приятной на ощупь. При помощи замка на внутреннем чехле можно убрать лишний наполнитель, если изделие оказалось слишком высоким. Когда ребёнок подрастёт, можно вернуть волокна обратно. Подушка удобная, экологически чистая.

Достоинства

  • можно контролировать количество наполнителя
  • мягкая
  • хорошо дышит
  • приятный вид
  • удобно стирать

Недостатки

  • цена

DREAM TIME ДТ-ПМС-050 50 х 68 см

Для ядра наполнителем служит искусственный лебяжий пух, синтетическое волокно, которое изготавливают при помощи самых современных технологий. Поэтому этот материал хорошо подходит для подушек, в т.ч. детских. Лебяжий пух не впитывает запахи, поэтому кроватка малыша останется свежей даже после длительного использования подушки. Также в этом искусственном наполнителе нет условий для развития пылевого клеща. Он станет хорошей альтернативой для тех, кто страдает аллергией. В качестве наполнителя для самого чехла служит овечья шерсть меринос и полиэстер. В качестве материала для чехла выступает хлопок. Он тоже хорошо дышит, отличается мягкостью и обеспечивает комфортные условия для сна. В чехле есть молния, с помощью которой можно регулировать количество наполнителя.

Достоинства

  • удобная
  • мягкие материалы
  • не впитывает запахи
  • подходит для аллергиков
  • пропускает воздух

Недостатки

  • может не подойти высота

Тривес ТОП-102 36 х 47 см

Модель подойдет для лиц, которые имеют травмы шейного отдела позвоночника. Ее также можно использовать для общего улучшения качества сна. Изделие позволяет расслабить мышцы шейного отдела и плечевого пояса, помогая голове занять правильное положение во время сна. Полное расслабление тела нормализует кровоснабжение, способствует избавлению от головных болей и снижению утомляемости. Подушка выполнена из качественного пенополиуретана, который отличается своей долговечностью. Ее габариты — 36*47 см. Поверхность ребристая, состоит из двух валиков, высота одного составляет 9 см, высота другого — 12 см. Такое строение позволяет поддерживать шею и голову в правильном положении во время всего сна. Вместе с изделием выпускается наволочка, она выполнена из полиэстера и хлопка. Пользователям понравилось качество материала и его упругость, модель прекрасно держит форму. В тоже время многие посчитали ее жесткой и не смогли к ней привыкнуть.

Достоинства

  • Не имеет противопоказаний
  • В комплекте есть наволочка
  • Ребристая поверхность
  • Качественный материал
  • Удобные валики

Недостатки

  • Может показаться жесткой

Тривес ортопедическая Т.001 (ТОП-101) 25 х 40 см

Подушка, которая имеет в комплекте два валика, размеры – 6 и 8 см. Поэтому будет легко подобрать нужную высоту для ребёнка, а если вы начали с маленькой стороны, то позже сможете заменить её на более высокую, когда малыш подрастёт. В качестве наполнителя используется пенополиуретан. Он долго служит, отличается гигиеничностью, способностью хорошо сохранять форму, что обеспечивает здоровый и крепкий сон. Шея и голова всегда поддерживаются в нужном положении. Причём подушка имеет также ребристую поверхность для лёгкого массажа головы. Это способствует и хорошему воздухообмену. При использовании подушки правильно формируется и развивается шейный отдел позвоночника, мышцы шеи и плечевого пояса разгружается, уходит напряжение, поэтому ребёнок может отдохнуть и полноценно расслабиться. Улучшается кровоснабжение головы и шеи. Снижается риск возникновения утомляемости и головных болей.

Достоинства

  • снимает боли
  • лёгкая в уходе
  • держит форму
  • упругая
  • доступная цена

Недостатки

  • небольшой размер

Лучшие ортопедические подушки премиум класса

Tempur Ombracio 50х60 см

Невысокая подушка эргономичной формы принимает форму головы и шеи, реагируя на температуру и давление. А еще ее очень удобно обнимать во сне. Даже лежа на животе и подложив руку под подушку, будет очень комфортно спать. Изделие не оставляет следов на лице, снимает напряжение и уменьшает отечность. Трикотажную наволочку можно снимать и стирать. В качестве наполнителя используется темпур – гипоаллергенный искусственный материал. Стоит модель недешево, но служит много лет. Форма изделия подходит людям с любой комплекцией.

Достоинства

  • Съемный чехол
  • Хорошая вентиляция
  • Удобная форма с выемкой для рук
  • Долговечность

Недостатки

  • Нет

Tempur Original (Queen Medium) 31 х 61 см

Модель выполнена из специального вязкоэластичного, термочувствительного материала.  Благодаря такому составу поверхность принимает индивидуальную форму вашей шеи и головы, обеспечивая тем самым оптимально удобную поддержку нужных частей тела. Данное изделие обладает одним ярко выраженным валиком высотой 10 см. Высота самой подушки 7 см. Чехол выполнен из двойного трикотажа джерси. Такой материал очень износостойкий, на ощупь нежный и приятный. Модель Tempur Queen Medium гипоаллергенна. Все входящие компоненты отвечают необходимым стандартам качествам и безопасности. Эргономичная форма и средняя жесткость подушки позволяют обеспечить правильный отдых без чувства усталости и скованности. Производитель рекомендует применять серию Original для сна на спине. Страна изготовитель Дания. Размер 31 х 61 см.

Достоинства

  • Качественный наполнитель
  • Эффект памяти
  • Средняя жесткость
  • Материал чехла
  • Снимает скованность и усталость

Недостатки

  • Высокая цена
  • Неудобно спать на животе

Tempur Original Medium

Это подушка отличается оригинальным дизайном, она имеет прямоугольную форму и перепады высоты по всей поверхности. Таким образом, изделие сделано так, чтобы голове и шее было удобно во время сна. Благодаря этому снижается нагрузка на позвонки и приток крови к мозгу не нарушается. В итоге с утра человек просыпается бодрым. Данная конструкция интересна тем, что принимает форму контуров головы и шеи, в точности их повторяя.

Достоинства

  • Большая часть хлопка в составе
  • Гипоаллергенность материалов
  • Оптимальная форма
  • Подходит и для мужчин, и для женщин
  • Чехол съемный и его можно стирать в машинке
  • Сохраняет индивидуальную форму шеи и головы

Недостатки

  • Зависимость цены от размера изделия
  • Белый цвет, быстро загрязняется

Орматек Baby Soft 32 х 48 см

Эта подушка предназначена для детей от 2-х до 6-ти лет. Именно под такой возраст подобрана жёсткость изделия и его размеры. При этом изделие обладает нестандартной формой, которая также предназначена для полноценного поддержания головы и предотвращения проблем со здоровьем. Шея и голова располагаются в правильном положении, с мышц снимается напряжение, что также является профилактикой многих заболеваний. Для достижения нужного положения шейного отдела позвоночника в первую очередь служит выемка в подушке. Благодаря этому поддерживается кровоснабжение мозга. Для наполнителя используется латекс, который отличается хорошей упругостью, эластичностью. Он практически не вызывает аллергию, безопасен для детей. При этом латекс позволяет достичь максимального комфорта, он хорошо держит форму, повторяет контуры тела. Латекс также отличается износостойкостью, а перфорация позволяет подушке дышать.

Достоинства

  • качественная
  • устойчива к износу
  • пружинистая
  • не деформируется
  • хорошо дышит

Недостатки

  • высокая цена

Орматек Aqua Prim 36 х 61 см

В данной модели специальная гелевая вставка. Как утверждает производитель, специальный orma-gel обеспечивает оптимально комфортную температуру предмета, не давая нам перегреться во время сна. У подушки анатомическая форма с двумя валиками различной высоты 9,5 и 12 см. Исходя из предпочтений можно выбрать ту или иную сторону, в зависимости от того на которой удобнее всего спать. Основным наполнителем служит уникальный материал Memorix, который обладает эффектом памяти. В результате применения поверхность не давит на спящего, а мягко поддерживая, обтекает контуры тела. Орматек Aqua Prim выполнена из гипоаллергенных составляющих. Съемный чехол из хлопковой ткани можно стирать. Товар обладает сертификатом качества. Жесткость изделия низкая.

Достоинства

  • Гелевая вставка
  • Разная величина валиков
  • Эффект памяти
  • Гипоаллергенность
  • Сетка по бокам для улучшения вентиляции
  • Натуральный материал чехла

Недостатки

  • Нет

Лучшие ортопедические подушки в соотношении цена/качество

П05 Respecta Trelax

Эта ортопедическая подушка обеспечивает здоровый сон в любом положении. На ней удобно лежать и лицом, и боком. На протяжении всего отдыха шея и голова не испытывают нагрузки и находятся в правильном положении. Это исключает вероятность нарушения кровообращения, сводит к минимуму развитие остеохондроза и предотвращает его обострения. Эффект памяти является уникальным бонусом, поскольку помогает быстрее адаптироваться к изделию. Ее ширина составляет 38 см, а длина – 60 см, поэтому здесь будет комфортно как взрослым, так и детям. Ортопедическую подушку П05 Respecta Trelax, несмотря на ее удобство и эффективность, нужно с осторожностью применять после операций на позвоночнике или плечевых суставах.

Достоинства

  • Съемный чехол
  • Натуральные материалы (хлопок)
  • Наволочка в комплекте
  • Качественный наполнитель
  • Уменьшает болезненные ощущения в позвоночнике
  • Не жесткая, но в то же время хорошо поддерживает шею и голову

Недостатки

  • В первое время на ней может быть несколько непривычно спать

Luomma ортопедическая LumF-515 31 х 52 см

Модель, отвечающая всем требованиям, предъявляемым к лечебным изделиям для сна. Чехол изготовлен из гигроскопичной ткани бамбук с антимикробными свойствами. Из особенностей стоит отметить эффект антистресс,  анти давление. Перед использованием требуется консультация специалиста, имеются противопоказания.

Достоинства

  • Гипоалергенна
  • Возможность регулировки высоты
  • Стоимость
  • Отсутствие запаха

Минусы

  • Не обнаружены

TRELAX ортопедическая для детей Respecta Baby П35 27 х 44 см

Эта модель имеет в комплекте сразу два валика, которые отличаются по размеру. Первый имеет высоту 6 см., второй – 8 см. Меньший используется в трёхлетнем возрасте, затем по мере взросления ребёнка валик заменяют. Сама подушка подходит для ребят до 10 лет. Оба валика обладают хорошим эффектом памяти. Когда ребёнок ложится, он не испытывает дискомфорта из-за того, что подушка слишком долго восстанавливается или, наоборот, давит. Валики сами по себе обладают анатомической формой, которая обеспечивает правильное положение позвоночника и точно повторяет изгибы тела. Изделие в первую очередь предназначено для профилактики различных болезней. Если планируется лечение с его помощью, то перед этим лучше проконсультироваться со специалистом. Использование подушки позволит нормализовать тонус мышц шеи и плечевого отдела, снизит риск возникновения головных болей. Она сформирует правильный изгиб позвоночника, а значит, будет полезна для предотвращения ухудшения осанки. Также модель можно использовать после травм шеи в период реабилитации.

Достоинства

  • качественная
  • держит форму
  • 2 валика в комплекте
  • удобная

Недостатки

  • может быть слабый запах

Тривес ТОП-111 32 х 49 см

Тривес обладает двумя валиками разной высоты. Одна сторона в 9 см и другая в 11 см. Это дает возможность использовать подушку в разных положениях, что добавляет удобство использования людям, которые привыкли спать на боку или животе. Основой поверхности для сна служит вязкоэластичный пенополиуретан (100%). Такой материал гипоаллергенен, обладает эффектом памяти, способствует нормализации кровоснабжения, разгрузке мышц, и обеспечивает физиологически правильное положение шеи и головы во время отдыха. Чехол изделия выполнен из 100% хлопка. Мягкий, не вызывающий раздражений материал, легко стирать и использовать. Жесткость подушки умеренная, не требует длительного привыкания.

Достоинства

  • Не жесткая
  • Ортопедические свойства
  • Можно спать в любом положении
  • Удобная высота валиков
  • Гипоаллергенность
  • Быстрое привыкание

Недостатки

  • Не выявлены

Armed SeaGel 32 х 50 см

Ортопедическая подушка с охлаждающим эффектом. Состав подушки – 100% полиуретан. Чехол съемный. Подушка очень мягкая и приятная. Охлаждающий эффект поможет своему обладателю избавиться от отеков на лице, которые появляются к вечеру.

Достоинства

  • съемный чехол
  • охлаждающий эффект
  • удобство в использовании
  • качественные материалы

Недостатки

  • не обнаружено

Лучшие ортопедические подушки среднего сегмента

Орматек Elastic 32 х 55 см

Ортопедическая подушка с эффектом памяти. Материал подушки гипоаллергенный, поэтому она отлично подойдет аллергикам. Ткань изделия – сатин-жаккард. Внутри подушка состоит из 100% хлопка. Благодаря наполнителю Memorix подушка имеет эффект запоминания.

Достоинства

  • приятный материал
  • невысокая (8 см высота), идеально подходит под женское плечо
  • полностью повторяет контуры человеческого тела
  • эффект памяти
  • на ней удобно спать

Недостатки

  • не обнаружено

LoliDream 31 х 60 см

Подушка с размерами 31*60 см имеет высоту 11-14 см, выполнена из пенополиуретана, полностью гипоаллергенна, а значит безопасна в использовании. Ее специально разработанная форма позволяет лицу избавиться от давления тела и уменьшить отечность на лице, минимизировать заломы на коже. Расположение головы и шеи в правильном положении улучшает кровоснабжение во время сна, благодаря чему лицо утром выглядит более свежим и отдохнувшим. Наволочка сделана из капитония — этот материал не вызывает аллергических реакций, раздражения и приятен для кожи. Изделие выполнено из специального материала Memory Foam, который подстраивается под форму лица и шеи, что обеспечивает комфортный отдых. Подушка станет идеальным вариантом для всех женщин, которым важна молодость и красота кожи на лице, особенно для тех, кто привык постоянно спать на боку. Именно это положение усиливает появление морщин и заломов. Благодаря эффективной поддержке шеи и распределения веса тела лицо испытывает минимальную нагрузку. На подушку оставлено много хороших отзывов. Девушки отмечают, что модель отличается мягкостью и комфортна во время сна. С ее помощью минимизируется риск образования носогубных заломов, она хорошо поддерживает шею и позволяет расслабиться всему шейному отделу во время сна, однако не все нашли ее для себя удобной.

Достоинства

  • Избавляет от отечности
  • Минимизирует количество заломов и морщин на лице
  • Не вызывает аллергию
  • Есть наволочка
  • Поддерживает шею и голову
  • Нет запаха

Недостатки

  • Не все нашли удобной форму подушки

Luomma LumF-500 30 х 48 см

Удобная, в меру жесткая подушка подходит как для постоянного использования, так и в период восстановления и профилактики заболеваний позвоночника и шейного отдела. Размер изделия 30 х 48 см. Подушка состоит из двух валиков, позволяющих подобрать необходимую, комфортную высоту (10 и 7 см). Luomma LumF-500 обладает анатомической формой. Благодаря особому эффекту памяти Memory Foam, она способствует правильному распределению тяжести тела, снимает повышенное напряжение мышц и улучшает циркуляцию кровяного потока. Создается эффект невесомости, пропадает чувство скованности и давления. Материал наполнителя 100% полиуретан. Наволочка выполнена из поликоттона. Ее при необходимости можно стирать. Все составляющие подушки гипоаллергенны, не накапливают пыль, и не вызывают раздражений. Чистка наполнителя сухая. Производитель Россия.

Достоинства

  • Удобная
  • Не жесткая
  • Эффект памяти
  • Гипоаллергенность
  • Ортопедические свойства
  • Можно спать в любом положении
  • Цена

Недостатки

  • Не выявлено

MemorySleep S Grand 40 х 55 см

Ортопедическая подушка с антипролежневым эффектом. Имеет съемный чехол.  Наполнитель подушки – 100% полиуретан. Подушка может использоваться для сна на спине, боку, животе или на груди. Благодаря своей структуре распределение давления от тела приходится равномерно.

Достоинства

  • высота валиков 12 и 10 см
  • мягкая наволочка на молнии
  • гипоаллергенна
  • хорошо держит форму
  • отлично принимает форму тела и головы во время сна

Недостатки

  • не очень удобная

Как пользоваться

  • Ортопедические подушки требуют к себе бережного отношения. Стирать их не рекомендуют, так как вспененный материал легко поглощает воду, но очень плохо ее отдает. Поэтому намочить подушку получится, а вот высушить – большой вопрос. Это же справедливо и для изделий из гречневой шелухи. А вот гелевые подушки и модели с эффектом памяти при намокании и вовсе теряют свою структуру. После намокания их останется только выкинуть. Категорически запрещено:
  • выбивать подушку;
  • отжимать, если все-таки ее намочили;
  • взбивать;
  • вытряхивать;
  • деформировать любым другим способом.
  • Лучшее, что можно сделать в домашних условиях – раз в неделю проветривать подушку на свежем воздухе. При этом нужно избегать попадания на изделие прямых солнечных лучей. Так же возможна бережная чистка парогенератором.
  • Учитывая сложность ухода, в большинстве случаев ортопедические подушки комплектуются двумя наволочками. Их задача – уберечь наполнитель от промокания и загрязнения. Вот эти-то чехлы и стоит стирать почаще. Чтобы упростить себе жизнь, лучше сразу, при покупке подушки, позаботиться и о запасном комплекте наволочек.
  • Обратите внимание: к ортопедической подушке всегда прилагается инструкция. В ней более подробно прописаны правила ухода, которые, в зависимости от типа наполнителя и обивки могут кардинальным образом различаться.

Заключение

  • В первую очередь, изучите отзывы и выберете хорошего производителя. Посмотрите на сертификаты соответствия и исследования. Это будет гарантией того, что купленное изделие прошло медицинский контроль и изготовлено с соблюдением всех необходимых стандартов. Далее следует ориентироваться на собственные ощущения.
  • В первые несколько дней – как правило, до 7 дней – Вам неудобно. Происходит привыкание к новому положению головы и шеи, подушка намного жестче, чем Вы привыкли, отсюда и дискомфорт. Часто люди неправильно спят на ортопедической подушке, ложатся на ее край или боковину. Важно, чтобы Ваша шея полностью лежала на валике.
  • Примерно через неделю Вы замечаете первые улучшения своего самочувствия – сон становится крепче, постепенно уходят утренние отеки лица, меньше болит голова. Ортопедическая подушка больше не вызывает дискомфорта.
  • Вы просыпаетесь действительно отдохнувшими, Ваша шея и спина расслаблены после пробуждения. Благодаря глубокому и правильному сну Вы высыпаетесь за меньшее количество часов, у Вас становится больше энергии.
Елена
Оцените автора
ВЫБОРОК
Добавить комментарий